Que tal “plantar” em sua alimentação uma semente rica em nutrientes e que além de tudo auxilia na eliminação de gordura? Ótima opção para o verão! Conheça um pouco sobre a Chia, semente mexicana que vem ganhando espaço nas dietas brasileiras,  (…)
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08/08/2011
Por Daniela Azanha
“Contém glúten” ou “não contém glúten”. Com certeza você já deve ter lido isso em alguma embalagem. Porém, poucas pessoas têm conhecimento do que é o glúten – apesar desse nutriente ter ganhado espaço nas dietas ultimamente, prometendo  (…)
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27/07/2011
Por Daniela Azanha
Cuidar da aparência é, sim, uma questão de saúde. Quando se trata de saúde dos cabelos e pele, não basta apenas usar bons produtos, aparar as pontas, usar protetor solar, hidratantes e fazer tratamento no salão. A alimentação é uma grande aliada.  (…)
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Existem muitos tipos de óleos usados na cozinha e eles são utilizados de diversas maneiras. Eles são tão importantes quanto os carboidratos e as proteínas, pois auxiliam no transporte das vitaminas, participam na produção de hormônios e dão sabor aos  (…)
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A anemia ferropriva é um dos mais graves problemas de saúde pública do mundo. Além de ser um dos 10 principais fatores de risco na determinação da expectativa de vida das populações (OMS), o Banco Mundial indica que a alta prevalência de anemia  (…)
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Muito se fala em alimentação balanceada e saudável, que supra todas as necessidades e cada vez mais aumenta o incentivo para que a população aumente o consumo de frutas, verduras e legumes. Uma alimentação rica nesses grupos de alimentos garante uma  (…)
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Muitas pessoas reclamam da dificuldade de emagrecer, do incômodo relacionado ao excesso de peso e a maioria faz dietas e praticam atividades físicas em busca de resultados para o emagrecimento e alcançarem o peso desejado. Porém, a dificuldade maior é  (…)
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Com a chegada do inverno, nosso organismo faz mais esforço para manter a temperatura ideal do corpo. Exigindo um gasto de energia muito maior e para compensar essa perda temos necessidades de ingerir mais alimentos e consequentemente mais calorias.  (…)
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Os refrigerantes são mundialmente conhecidos, agradam paladares de todas as faixas etárias e ganham cada vez mais adeptos no mundo todo, principalmente entre crianças e adolescentes. Os dados revelados pelas pesquisas preocupam e cada vez mais  (…)
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Quase toda segunda-feira carregamos o “peso” de uma alimentação desequilibrada e cheia de excessos do fim de semana. Nada melhor do que começar a semana fazendo um dia de limpeza, por isso neste post vão algumas dicas de desintoxicação alimentar. O  (…)
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