Alguns alimentos do dia a dia da maioria das pessoas que não seguem uma dieta são gostosos, porém, perigosos para a saúde.

Veja se você se familizariza: salgadinhos, frituras, bacon, refrigerante, presunto, salsicha, pão doce, sorvete e batata frita. Sim? Então, cuidado! Apesar de serem apetitosos, eles são os que mais oferecem riscos para a saúde das pessoas.

Saiba sobre como cada um deles é prejudicial quando consumidos em excesso.

Salgadinhos
Esse tipo de alimento além de calórico, por ser um alimento frito, apresenta em sua composição o glutamato monosódico (realçador de sabor). Essa substância tem grande quantidade de sal, podendo causar alterações nos níveis de açúcar no sangue, promovendo mudanças de peso, irritabilidade e mudanças de humor.

Sorvete
Alimento com alto nível de açúcar e gorduras – principalmente as trans – além de diversos tipos de corantes artificiais. Alguns desses corantes podem causar riscos ao cérebro e ao sistema nervoso. Mesmo os sorvetes de frutas costumam apresentar o corante.

Bacon
O bacon é o principal vilão das doenças cardíacas e do diabetes. A gordura presente nele pode obstruir veias e artérias, prejudicando o funcionamento de alguns órgãos.

Refrigerante
O alto nível de açúcar e a cafeína são os principais males à saúde. Alguns estudos indicam que 1 lata da bebida pode conter até 10 colheres de açúcar e entre 30 e 55mg de cafeína, além de corantes. Pode ser um risco para os rins por ser uma bebida ácida, sendo necessários 30 copos de água para neutralizar a acidez. Essa acidez também pode prejudicar os ossos, pois para neutralizar a acidez da corrente sanguínea, o cálcio dos ossos vai para o sangue, podendo causar doenças como osteoporose.

Embutidos (salames, salsichas, presuntos, mortadelas, calabresas, defumados)
Existe um ingrediente muito utilizado nesses tipos de alimentos, que serve para conservar, chamado nitrato de sódio – que é altamente tóxico e produz substâncias cancerígenas. Estudam indicam que o órgão mais prejudicado é o pâncreas em adultos, assim como pode gerar leucemia em crianças e tumores cerebrais em bebês.

Pães doces
Alimentos ricos em gorduras e farinhas brancas. Além disso, esses alimentos são repletos de açúcar, farinhas refinadas, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares, altamente calóricos.

Batatas fritas
Contêm não apenas gorduras trans, que já foram relacionadas a uma longa lista de doenças, mas também uma das mais potentes substâncias cancerígenas presentes em alimentos: a acrilamida, que é formada quando batatas brancas são aquecidas em altas temperaturas. Além disso, a maioria dos óleos utilizados para fritar as batatas se torna rançosa na presença do oxigênio ou em altas temperaturas, gerando alimentos que podem causar inflamações no corpo e agravar problemas cardíacos, câncer e artrite.

Portanto, muita moderação no consumo destes alimentos se você quer viver bem e mais.

Bom apetite e boa saúde!

29/06/2011 | Por Colaboração | Variedades |

Olá meninas! Alguma de vocês aí pensando em casar, dar uma festinha, abrir empresa ou algo parecido? Meu amigo do coração Denis Diosanto, criador do layout do meu blog Sai Daqui, abriu um escritório próprio e agora trabalha como criativo freelancer pro mundo e pra quem quiser fazer projetos exclusivos. Hiperativo, ele é formado em publicidade mas faz mil coisas diferentes como escrever, desenhar e discotecar.

Dá para ver pelo portfolio que os amores da vida dele são: logotipos, posters, cartazes, flyers, design de blog e convites de casamento. Sim, convites de casamento! Ele mesmo me disse que não vê a hora de fazer convites para casamentos GLBTT, que normalmente são muito mais estilosos e criativos. Para fazer poster já vi ele trabalhando feliz até de madrugada.

E é caro? Pior que não! Está numa filosofia de que o importante é ter trabalho na rua e que é possível fazer projetos parceiros para quem é pequeno, está começando e precisa de um gás. Não tem tabela nem nada, tudo é negociável.

Bacana né? Veja alguns trabalhos dele:


Monograma para o casal Kátia e Leonardo
Poster para shows no Studio SP em Sampa


Identidade visual para projeto de saúde da mulher

Visite o portfolio dele, conheça outros trabalhos e entre em contato! Ele é super gente boa.
www.facebook.com/denisfonseca.diosanto

(Este post não é um publieditorial, é apenas para ajudar a divulgar o trabalho de um amigo do Mulherando!)

Os cabelos loiros são extremamente trabalhosos de serem cuidados, necessitam de muitos cuidados e uma manutenção constante, mas são lindos e dão um brilho especial de luminosidade.

Os fios desbotam, perdem o tom, ficam ressecados com mais facilidade e dá um trabalho danado. E quanto mais claro for o tom do cabelo loiro, mais frágil ficará o fio. Por isso cabelos com essa tonalidade requerem ainda mais atenção.

Reuni, abaixo, algumas dicas para auxiliar quem tem esse tipo de cabelo.

Tirar o “alaranjado” de cabelos loiros

Recomendo sempre o uso de um shampoo de qualidade, que não contenha sal, o uso de um protetor solar nos fios e evitar a piscina e o mar. Um dos fatores que mais contribuem para o fio ficar alaranjado é o fundo de clareamento dos fios.

Exemplo: Se a cor natural for do preto ao castanho claro, o fundo de clareamento é vermelho. Em outras palavras o seu cabelo, nos primeiros momentos da coloração, absorve o tom da coloração, mas com o passar dos dias irá sobressair o seu tom predominante – ou seja, o vermelho, que junto ao loiro fica com reflexo alaranjado. A sugestão nestes casos é:
Aplique junto ao seu tom de preferência, o loiro em tom acinzentado. Então, se usar o 9.0, misture um pouco do 9.1. Esta técnica poderá amenizar seu problema. Para isso, procure um profissional.

Tirar o “verde” de um cabelo loiro

Uma coloração com reflexos vermelhos pode resolver, mas esse processo deve ser feito somente por um profissional. Indico também o uso de um shampoo de limpeza profunda, mas sempre acompanhado de uma boa máscara de hidratação para não ressecar os fios!

Para saber a diferença entre os tipos de mechas veja em meu outro post, aqui no Mulherando: A diferença entre tipos de colorações.

Dicas extras

– Faça sempre muita hidratação nos cabelos loiros, eles precisam de pelo menos 1 hidratação semanal. Além de uma manutenção em casa rica em óleos essencias, como o argan e oliva. Ex.: Shampoo Liss Ultime L’oreal Professionnel, para cabelos com químicas e a máscara da mesma linha.
– Lembrando sempre que no banheiro da loira é impressindível ter um shampoo silver, para quebrar o reflexo amarelado dos cabelos. Ex.: Shampoo Silver Vult, que encontramos em mercado, e L’oreal Professionnel Shampoo Silver.

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