Que tal “plantar” em sua alimentação uma semente rica em nutrientes e que além de tudo auxilia na eliminação de gordura? Ótima opção para o verão! Conheça um pouco sobre a Chia, semente mexicana que vem ganhando espaço nas dietas brasileiras,  (…)
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Alguns estudos indicam que muitos brasileiros dormem mal ou acordam muito cansados, com a sensação de não terem dormido bem. Estas afirmações podem estar ligadas a hábitos alimentares errados ou até mesmo a falta de alguns nutrientes responsáveis pelo  (…)
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08/08/2011
Por Daniela Azanha
“Contém glúten” ou “não contém glúten”. Com certeza você já deve ter lido isso em alguma embalagem. Porém, poucas pessoas têm conhecimento do que é o glúten – apesar desse nutriente ter ganhado espaço nas dietas ultimamente, prometendo  (…)
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27/07/2011
Por Daniela Azanha
Cuidar da aparência é, sim, uma questão de saúde. Quando se trata de saúde dos cabelos e pele, não basta apenas usar bons produtos, aparar as pontas, usar protetor solar, hidratantes e fazer tratamento no salão. A alimentação é uma grande aliada.  (…)
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Alguns alimentos do dia a dia da maioria das pessoas que não seguem uma dieta são gostosos, porém, perigosos para a saúde. Veja se você se familizariza: salgadinhos, frituras, bacon, refrigerante, presunto, salsicha, pão doce, sorvete e batata  (…)
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A enxaqueca é uma doença muito comum entre os brasileiros, principalmente entre as mulheres. Cerca de 20% das mulheres e de 5 a 10% dos homens são afetados, segundo a Sociedade Brasileira de Cefaléia – SBC. Estudos mostram que 90 a 100% das pessoas têm  (…)
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Existem muitos tipos de óleos usados na cozinha e eles são utilizados de diversas maneiras. Eles são tão importantes quanto os carboidratos e as proteínas, pois auxiliam no transporte das vitaminas, participam na produção de hormônios e dão sabor aos  (…)
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A anemia ferropriva é um dos mais graves problemas de saúde pública do mundo. Além de ser um dos 10 principais fatores de risco na determinação da expectativa de vida das populações (OMS), o Banco Mundial indica que a alta prevalência de anemia  (…)
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Muito se fala em alimentação balanceada e saudável, que supra todas as necessidades e cada vez mais aumenta o incentivo para que a população aumente o consumo de frutas, verduras e legumes. Uma alimentação rica nesses grupos de alimentos garante uma  (…)
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Muitas pessoas reclamam da dificuldade de emagrecer, do incômodo relacionado ao excesso de peso e a maioria faz dietas e praticam atividades físicas em busca de resultados para o emagrecimento e alcançarem o peso desejado. Porém, a dificuldade maior é  (…)
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